硬舉 Deadlift

Incredible Record Deadlift :) 【 莊孝維 】
【 硬舉 Deadlift】：透過雙手，身體硬挺的將放在地上的槓鈴(barbell)、啞鈴(dumbbell)等具有重量的物體抬起。
PS：只要用雙手將物體抬起大約至腰部，脊椎保持挺直，即是成功。無須過胸過肩或過頭。
Image via：anu sri：http://goo.gl/JXgD96