【其實我告訴你喔！這個世界就只是一場夢！不由得你不信！】
恭錄自：goo.gl/BPn2J3。影像來源：morethanphotography。
【靜心方法】
有一個非常古老的靜心，
到現在西藏的寺院裏都還在用這個方法，
他們教導說有時你可以只是消失，
你坐在花園裏，然後去感覺你正在消失，
看看當你已經不在這世界裏時，它看起來是什麼樣子，
當你不再在這裏時、當你變成清澈透明時，它看起來會是怎麼樣。試著「不在」，哪怕只有一秒鐘的時間都好。
在你自己家裏時，就當自已不存在似的。
想想，有一天你會不在，
有一天你將會離開，你會死，
然而廣播仍照常播放，太太一樣會準備早點，
孩子們依舊會準備好去上學。
想像今天你不在了，反正你就是不存在了，就當是個鬼魂般，
坐在你的椅子上，你只是消失，
只要想：「我不再是真實的，我不在了。」
然後看著你家裏的一切如何繼續進行著，
你將會感覺到深深的平和與沉靜，
一切都照常進行著，沒有了你，
所有事情一如往常繼續下去，
沒有什麼事情會被遺漏，既然如此，
為什麼要老是忙得團團轉，總是有做不完的事情？
這樣好像沒什麼道理對不對？你遲早會離開，
所有你曾做的將化為烏有
猶如你在沙灘上簽下名字，
一陣風吹過，你的名字就沒了……
什麼都沒了，就當是你從來都不在一般。
那真是一個很美的靜心，
一天當中你可以經常試這個方法，
即使只有半秒鐘都可以。
有半秒鐘的時間你停下一切……
你不在了……而世界依然在活動著。
沒有你，這世界照常運作的很好，
當你越來越覺知到這個事實時，
你將有能力學習你的另一面，
那部份是你已經忽略好久、好幾世，那就是被動模式。
你只是允許，變成是一扇門，
事情不斷進進出出，而你不在。
佛陀曾說：「看一塊浮木，像一椿木材一樣漂浮在溪流中，不管溪流走到哪裡，就隨它而去，而你不花一丁點兒力氣。」
這就是他所指的意思，
佛教的整個方法都是屬於被動模式的，
所以你才會看見佛陀坐在樹下，
他留給人的印象就是他坐著的神態，
他就是端坐在那裏，除此之外什麼都沒做。
他只是坐在菩提樹下，只是靜靜地坐著。
他不是都不做事——他的存在散播著悸動，
只不過這些悸動是很細微的，
他坐在他的菩提樹下就轉化了全世界，
但你得在同一個頻道才看得出這些悸動，
要認出一個佛，你必須已經是在路上了
回到生命的被動模式上，先成為被動的，
先做到如如不動，當你內在的本質開花時，
你就會知道內在的整合是什麼——
它一直在那裏，你的中心一直在那裏——
當你認出那個中心時，當下死亡對你而言就不在了，
當下所有的擔憂都消失了，
因為此刻你不再是身體，也不再是頭腦。
於是慈悲升起，愛升起，祈禱升起，
對這世界來說，你成了一個分享，一個祝福。
在這裏我一切的努力，
只為了讓你意識到並不需要任何東西，
真的一樣東西都不需要，
你已經擁有那個中心了，就在你裏面，
你只需要找到方法、找到門路去發現它而己，
你必須去挖掘那個寶藏。
~奧修
